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건강

소고기 효능 요건 몰랐죵?

 

보통 한우 많이들 드시고 고급

음식으로 생각들 하시죠? 그런데

왜 좋은지는 알고 드셨나요?

소고기 효능 알려드릴까 합니다.

보통 몸이 찬 분들도 소고기는

넉넉히 드셔도 해가 없습니다.

소고기의 성질은 약간 뜨끈하지만

과하지 않은 늦봄 정도의 성질이라고

볼수 있을 것 같네요. 닭은 열한

성질이 분명한데 소고기는 약간

중간보다는 살짝 열한 정도 느낌이

강해요.

 

 

 

 

 

 

 

 

소고기 효능은 일단 첫번째로 소화가

잘됩니다. 흔히 말해 장염이 심하지

않은 분들<회복이 어느정도 된 >도

소고기는 드셔도 설사 안합니다. 그 이유는

성질이 차갑지 않기 때문이고 소고기

자체가 소화기를 굉장히 건강하게 도와

줍니다. 물론 너무 구이류로 자주 드시면

콜레스테롤 과다가 나타날 우려는 있습니다.

그런데 국 등에 가끔 넣어서 끓여 드신다면

그것은 굉장히 긍정적인 정도로

생각해 볼수가

있을 것 같습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

또한 소고기 효능은 비타민b12가 넉넉히

있는 편인데.. 돼지고기보다 함량이 높습니다.

물론 가성비는 굴이 더 우수하지만. 그래도

넉넉히 드신다면 하루 필요량을 건강하게

채울수가 있습니다. 소고기는 기본적으로

단백질이 많은 편이며 돼지고기 보다는

지방은 적은 편입니다. 대신 콜레스테롤이

조금 있기에 깻잎과 같이 드시면

콜레스테롤을 깻잎이 적절히 케어하고

컨트롤을 해줄 수가 있기 때문에

괜찮다고 볼수가 있어요. 또는

과일중에는 키위와도 궁합이 잘

맞는데 원래 키위는 육류등을 먹을때

같이 먹으면 소화를 돕기에 좋기도

하겠지만 키위 1-2개를 드시면 소고기로

인해서 몸이 지나치게 열해질 가능성을

적절히 줄여주며 소화기능도 도와줍니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

소고기 효능은 면역력을 증진시키는데

도움을 주며 , 소화기능을 돕고, 그리고

단백질 공급을 통해서 피부의 생성을

돕는데 도움을 주며 , 배가 자주 차신

분들도 큰 걱정 없이 먹어도 되는 열한

성질의 육류입니다. 그렇기에 건강하게

드셔도 괜찮답니다. 단지 너무 구 이류

형태로 자주 드시기 보다는 국에 소량을

적절히 넣어서 꾸준히 드시는 편이

훨씬 좋으리라는 것은 확실히 말씀을

드릴 수 있겠습니다. 모든 육류는

구이보다는 찌개나 국으로 드시는편이

훨씬 건강하다는 것 기억해주세요.